Un peu de détente avec ce petit quizz qui vous éclairera sûrement sur certaines choses…

A quelle fréquence doit-on consommer… Les réponses sont en bas !

1. Du lait et des produits laitiers

• a. 3 fois par semaine
• b. 1 fois par jour
• c. A chaque repas

2. De l’eau

• a. Seulement au déjeuner
• b. A volonté, au moins 1,5 litre par jour
• c. Au maximum 1 litre par jour

3. Céréales et dérivés

• a. 2 fois par jour
• b. A tous les repas
• c. Toutes les 3 heures

4. De la viande, du poisson ou des œufs

• a. 1 fois par jour
• b. 2 fois par jour
• c. 3 fois par jour

5. Des fruits et légumes

• a. 1 fruit et 1 légume par jour
• b. Au moins 5 fruits et légumes par jour
• c. 5 fois par semaine

Réponses : 1c, 2b, 3b, 4a, 5b