1, 2, 3… Quizz Nutrition !
Un peu de détente avec ce petit quizz qui vous éclairera sûrement sur certaines choses…
A quelle fréquence doit-on consommer… Les réponses sont en bas !
1. Du lait et des produits laitiers
- a. 3 fois par semaine
- b. 1 fois par jour
- c. A chaque repas
2. De l’eau
- a. Seulement au déjeuner
- b. A volonté, au moins 1,5 litre par jour
- c. Au maximum 1 litre par jour
3. Céréales et dérivés
- a. 2 fois par jour
- b. A tous les repas
- c. Toutes les 3 heures
4. De la viande, du poisson ou des œufs
- a. 1 fois par jour
- b. 2 fois par jour
- c. 3 fois par jour
5. Des fruits et légumes
- a. 1 fruit et 1 légume par jour
- b. Au moins 5 fruits et légumes par jour
- c. 5 fois par semaine
Réponses : 1c, 2b, 3b, 4a, 5b